Showing all posts in januar 2022

Er du en som elsker selvforkælelse og luksuriøse produkter, der både kan pleje ansigtet, men også selvtilliden, så burde du kigge nærmere på mærket La Roche-Posay. La Roche-Posay er et lækkert fransk hudplejemærke, som har en masse forskellige produkter. Der findes alt fra øjencreme til kvalitets deodoranter. Uanset om du er kvinde eller mand, har brandet et så stort produktudvalg, at hele familien kan forkæles. Hvis du er interesseret i at læse mere om La Roche-Posay og deres produkter. Så læs med i denne tekst, der omhandler La Roche-Posay og deres produkter for at få mere inspiration til, hvad du skal forkæle dig selv med.

Hvad er La Roche-Posay

La Roche-Posay er et fransk hudplejemærke, som efter sigende har baseret de fleste af deres produkter fra kildevand, der kommer fra den franske by La Roche-Posay. Brandet er gået fra at være en lille selvstændig virksomhed, til nu at være en af de største brands, hvis produkter kan findes i mere end 50 lande. De sælger alt fra hudpleje til makeup samt parfumer, både til mænd og kvinder. La Roche-Posay, er et brand som tager hånd om alle. Eksempelvis har de udviklet en mascara som er med til at skåne kontaktlinsebrugere øjne eller blot folk med sensitive øjne, hvilket er super smart idet alle kan være med. La Roche-Posay, kan så at siges være et brand som ikke mangler noget, og kan tilbyde enhver person de hudplejer produkter de har brug for. 

Derfor skal du bruge produkter fra La Roche-Posay

Ikke nok med at brandet bliver anbefalet af dermatologer, er brandet også super dygtige til hele tiden at komme med nye produkter. Så hvis du er en som ikke kan få nok af gode produkter og nye, så burde du helt klart investere i La Roche-Posay. Brandets store udvalg, gør det også nemt for  hele familien at være med. Der er nemlig både produkter til mænd, kvinder og børn. Altså kan hele familien være med. Og ikke nok med det har deres produkter vist sig at være særligt gode over for personer med sensitiv hud samt bestået allergi tests. Derfor kan langt de fleste familier være med. Faktisk kan nærmest alle personer være med. For La Roche-Posay, har et stor og varieret udvalg. De har en kæmpe makeup serie, som byder på mange forskellige farver til alle hudtoner. Yderligere kan personer med svækket hud også være med, da brandet har en såkaldt SOS-Serie Cicaplast, der kan være med til at genopbygge hud der er præget af rifter eller lign. 

Hvor kan produkterne findes

La Roche-Posay har et kæmpe udvalg af alverdens produkter, og der er mange forskellige udbydere som sælger deres produkter. Det kan derfor være svært at finde rundt i. Dog kan du nemt og hurtigt finde rundt i La Roche Posay  produkter her og læse mere om dem. 

Vi kan alle have brug for at se vores liv efter i sømmene, eller vi kan have brug for en at tale med. Mange rammes af angst, bekymring, stress eller depression – og meget ofte skyldes det, at vi ikke kan være i fred for vores tanker. Vi overtænker og prøver at tænke os ud af problemerne. Desværre viser det sig, at netop overtænkning ofte er med til at forværre tilstanden, og her kan den nyere terapiform metakognitiv terapi være et godt redskab til at lade tankerne være. 

Du kan blive klogere på metakognitiv terapi og teknikkerne hos meta kognitiv terapi København

Hvad er metakognitiv terapi?

Metakognitiv terapi er en nyere terapeutisk retning, der er udviklet af professor Adrian Wells. Metoden er meget brugt i England og bygger på solid forskning. Og metoden har vist sig meget effektiv, idet de fleste efter et terapiforløb oplever, at de får det bedre.

Grundstenen i den terapeutiske metode, der bruges i metakognitiv terapi er, at de fleste psykiske lidelser udspringer af ting som:

• Bekymringer og spekulationer
• Overtænkning og grublerier
• En evig monitorering af tænkte trusler
• Mislykket copingadfærd

Lad tankerne være 

Hos metakognitiv terapi København lærer du, hvordan du kan lade dine tanker være. Og du lærer, at når du ikke følger de tanker, der trigger en følelse af uro, angst eller stress, så forsvinder de ubehagelige følelser, stille og roligt.

Modsat i andre terapiretninger er målet hos metakognitiv terapi København ikke, at du skal arbejde med indholdet af de negative tanker og bekymringer. I stedet ligger fokus på først at opdage, hvordan de negative tanker og bekymringer påvirker dig – og dernæst på at opdage, hvordan du kan håndtere dem, så de ikke påvirker dig i nær samme grad.

Mange af os har en fornemmelse af, at vi ikke har nogen form for kontrol over vores tanker. Vi siger, at vi er i tankernes vold, bliver overmandet og andre lignende ting. Men i et forløb med metakognitiv terapi København genopdager du, at du faktisk har fuld kontrol over dine egne tanker, og at du kan flytte opmærksomheden væk fra tankerne, når du ønsker det.

Samtidig med dette ses der i terapiforløbet på, hvilke antagelser og overbevisninger, der ligger til grund for, at du har udviklet og opretholdt tankemønstre, overvågning af følelser og adfærd, som i virkeligheden har gjort din lidelse værre.

Genfind følelsen af normalitet

Professor Adrian Wells, der opfandt den metoden, mener, at det menneskelige sind er i stand til så at sige reparere sig selv, hvis bare vi giver sindet ro til at gøre det. Derfor bruges der i metakognitiv terapi heller ikke meditation, åndedrætsøvelser eller andet i et forsøg på at berolige krop og hjerne, da det kan give en kunstig fornemmelse af ro og tryghed. I stedet fokuseres der på at holde fast i hverdagen og dens mange forskellige gøremål for hele tiden at holde fast i en fornemmelse af normalitet. Og du vil med tiden opdage, at du faktisk kan fungere fint i din hverdag.

Det kan være en meget god ide at investere i en tyngdedyne, hvis man har svært med at sove om natten. De er efterhånden blevet meget populært at benytte sig af. Måske er det også på tide, at du får sådan en? I denne her artikel snakker vi lidt mere om hvilke fordele der er ved at anskaffe en tyngdedyne. Du kan også få nogle gode råd til, hvor du skal købe denne dyne fra.

Fordelen ved at benytte en tyngdedyne

Der er en helt række fordele ved at benytte en tyngdedyne men alt i alt kan den simpelthen blot hjælpe dig med at sove meget bedre om natten. Der er alt for mange danskere derude, som har problemer med at falde i søvn og med at have en rolig nat. Her er det netop at man skal benytte ekstra hjælpemidler som for eksempel tyngdedynen.

Den ekstra tyngde, som dynen kan tilbyde dig, kan virke meget beroligende for sindet. På den måde kan det være meget nemmere at falde hen, hvis tankerne summer lidt i løbet af aftenen. For det er ofte det, der er det største problem. I løbet af dagen har vi trods alt mange ting at se til og ofte har vi en lidt stresset hverdag. Det er svært at slå denne hjerne fra, når vi lægger os til at sove. Og her kan tyngdedynen altså være en rigtig god fordel at have.

Din krop vil også kunne mærke den ekstra tyngde i løbet af natten og på den måde vil den altså meget nemmere kunne holde sig i ro i løbet af natten. På den måde kan du muligvis også undgå at skulle vågne op til flere gange om natten, fordi du simpelthen sover dybt takket være tyngdedynen.

Du kan bestille den hjem på nettet

Hvis du gerne vil have din helt egen tyngdedyne, så kan du nemt bestille den hjem på nettet. Her kan du finde frem til overraskende mange forhandlere, som netop sælger disse typer af dyner. Du skal dog også lige overveje, hvilket mærke du skal have fat i.

Det kan blandt andet være værd at kigge nærmere på ScandinavianRest, hvis du gerne vil have fat i en rigtig god tyngdedyne. Der er rigtig mange danskere der efterhånden har valgt at købe deres tyngdedyne herigennem. Og hvis man kigger på anmeldelserne af siden, så har de i hvert fald haft meget positive oplevelser med deres produkter.

Det kan dog også være en lille smule dyrt at købe en tyngdedyne. Af den grund kan det muligvis også være en ide at lede efter de gode tilbud og slå til, når du finder dette.

Det kan også være godt for børnene

Derudover skal det også lige slås fast, at man sagtens kan benytte sig af denne dyne til børnene også. Det er ofte her, at tyngdedynen kommer i brug. Der er rigtig mange børn der kan have svært ved at falde i søvn om natten. Og derfor kan den tyngdedyne altså hjælpe både børnene og forældrene med at få en rolig nat.